меню:
новости:
реклама:
считалка
Самомассаж
-
Подготовка рук к проведению самомассажа
[2010-03-31] :: Самомассаж
Не менее важно подготовить к сеансу самомассажа руки, так чтобы они были максимально разогретыми и чувствительными. В этом случае проводимый вами самомассаж будет наиболее эффективен. Нужно учитывать еще и то, что движения рук должны быть как можно ...
-
Комплекс укрепления рук
[2009-06-15] :: Самомассаж
Следующий комплекс включает в себя более сложные упражнения, так как они сочетаются с массирующими движениями. Благодаря ему вы сможете не только расслабить руки, но и укрепить их, повысить чувствительность кожи. 1. Вы должны закрыть глаза и ...
-
Способы повышения гибкости суставов
[2009-06-09] :: Самомассаж
Вообще, есть немало способов добиться повышенной гибкости суставов, например выполняя различные движения руками. 1. Сделайте рукой любое движение и остановитесь, а затем мысленно проделайте то же самое, представив при этом, что выполняете его плавно ...
-
Самомассаж как средство от ожирения
[2008-09-26] :: Самомассаж
Как вы уже поняли, при ожирении необходимо использовать не только массаж, но и самомассаж, поскольку последний увеличивает энергозатраты. Именно это вам и необходимо, т. к. его применение подразумевает наличие усилий с вашей стороны. Но придется ...
Сайт создан в системе
uCoz